Skip to main content

Posts

Showing posts with the label vitamin d

SENARAI MAKANAN YANG MENGANDUNGI VITAMIN D TERBAIK

Sejak Covid-19 mula mengganas diseluruh dunia, berbagai petua dan cara mencegah penularan virus Covid-19 mula menjadi viral. Bermula dengan "singgang" kemudian cuaca panas dan kini timbul kenyataan bahawa makanan yang mengandungi Vitamin D mampu mencegah penularan Covid-19.

Foto: Honestdocs

Walaupun belum ada apa-apa pengesahan daripada mana-mana pakar perubatan namun ramai yang mula berkongsi kenyataan tersebut. Vitamin D sangat penting untuk kesihatan tulang dan gigi. Sumber semulajadi Vitamin D adalah cahaya matahari. Kekurangan Vitamin D boleh menyebabkan kecacatan tulang atau deformitas tulang seperti rakhitis terutamanya pada kanak-kanak.

kekurangan Vitamin D juga boleh menyenbabkan sistem kekebalan tubuh badan menjadi lemah, meningkatkan risiko kanser dan osteomalacia iaitu keadaan dimana otot dan tulang menjadi lemah.

Namun Vitamin D yang berlebihan boleh menyebabkan tubuh menyerap terlalu banyak kalsium dan boleh meningkatkan risiko serangan jantung.

Orang ramai di…