Showing posts with label panduan. Show all posts
Showing posts with label panduan. Show all posts

Friday, 1 March 2019

KURANGKAN BEBAN BAYAR HUTANG PTPTN : CARA PERMOHONAN BAYAR HUTANG PTPTN GUNA KWSP

Hye semua..

Masih ramai lagi yang belum melangsaikan hutan PTPTN . Dengan kos hidup yang tinggi sekarang ni bukan senang nak maintain bayar PTPTN setiap bulan Tapi ada satu cara yang boleh korang gunakan untuk melangsaikan hutang PTPTN tanpa mengganggu gaji bulanan korang.



Caranya ialah dengan menggunakan Akaun 2 KWSP . Suami saya pun gunakan akaun 2 untuk bayar hutang rumah setiap bulan.

Tapi duit dalam akaun 2 tu kena cukup la. Kalau tak cukup tak dapat la KWSP  nak proses permohonan korang. Begitu juga dengan hutang PTPTN. Korang boleh ikut thread yang dikongsikan Cik Yaya ni di akaun twitternya tentang cara permohonan untuk bayar hutang PTPTN menggunakan akaun 2 KWSP.







Cik Yaya @ aliasyafida47 - Ada ke yang nak kurangkan beban bayar PTPTN bulan2?

Tahu tak PTPTN boleh dibayar guna akaun KWSP?


Okayy kita mulaaaaa. First of all, apa yang paling penting untuk apply kaedah ni ialah: AKAUN KWSP. Takde akaun KWSP, tak guna beb.

Make sure dalam akaun KWSP tu ade duit yeee. So the very first step is, korang kena daftar i-Akaun dekat mana-mana kiosk KWSP. (i-akaun ni adalah web/apps untuk semak penyata KWSP secara online). Just bawak ic je ke pejabat KWSP.

Lepas dah buat i-akaun tu, jangan lupa aktifkan dekat laman web i-akaun. Search je i-akaun KWSP dekat google atau download apps i-akaun. Then klik dekat members login, pastu masukkan password sementara yang korang dapat dekat sms.


Lepas dah aktifkan, korang dah boleh mohon untuk pembayaran PTPTN pakai akaun 2 KWSP. Akaun 2 sahaja yaa. Bukan semua.


Korang boleh cek baki pinjaman dekat laman web ptptn tauu. Login ptptn.gov.my. Nak cek amaun tunggakan pon semua ada kat sini. Jangan sampai tak perasan nama kena blacklist pulakk. Ehhh





Haa. Pas dah login klik kat penyata baki terperinci. Pastu klua cmniiii, TADAAAAAAA. Kat situ korang tengok lerr sendiri kalau ada amaun tertunggak tanpa korang perasan




So sambung kepada tajuk utama kita. Login i-akaun korang tuu. Saya explain untuk yang web version yee. Klik Withdrawal - New Application - Education

Keluar Pop-Up tu korang Klik OK


Institusi yang terlibat - PTPTN.
Bayar kepada - Pemberi Pinjaman
Peringkat - (Pilih lah diploma ke degree ke master ke)
Permohonan untuk - DIRI SENDIRI.

Nak guna akaun KWSP ayah/ibu pon boleh ye. Untuk pakwe/makwe tak boleh laa. Tak payah nak mengada.





Then klik SETERUSNYA - TERIMA
Update laa maklumat diri korang kat situ.

Dekat MAKLUMAT PENGELUARAN tu, korang kena masukkan nombor rujukan pelajar. Masukkan lah nombor matrik korang waktu belajar dulu.


Dekat situ jugak ada state kan AMAUN KELAYAKAN korang.

Based on baki Akaun 2 KWSP korang. Tu amaun maksimum. Nak apply semua boleh. Sikit pon boleh. Amaun tak kisah berapa pon. Depends korang lah nak bayar berapa.

Then klik SETERUSNYA


Then KWSP akan proses permohonan korang tu. Dalam masa kurang dari seminggu, korang akan terima 1 SMS dari KWSP. Macam saya ambil masa 2 hari je.




Lepas dah dapat mesej ni, korang kena pergi ke mana2 KWSP terdekat, untuk Thumb Print. Jangan lupa bawa IC yee. Lagi bagus kalau bawak copy ic jugak. Prepare skali transkrip dan sijil konvo yang original dan fotostat. Just in case dorang mintak.


Lepas dah Thumb Print tu, korang kena tunggu dalam masa 16 hari bekerja untuk kelulusan permohonan korang tu. Selalunya tak sampai 16 hari pon. Kejap je.


Nanti boleh semak korang punya status permohonan dekat i-akaun KWSP tu.



REMINDER:
Korang boleh apply lagi untuk permohonan akan datang. Banyak kali pon boleh as long akaun 2 korang tu ada duit lah yee. Dia bukan auto tolak akaun kwsp setiap bulan tau. Kena buat manual setiap kali nak apply. Follow je step yang sama untuk permohonan seterusnya.

Terima kasih untuk  Cik Yaya atas Thred ni. Bagi korang yang ada soalan atau keraguan boleh follow thread Cik Yaya ni diakaun twitter dia. Boleh baca komen2 lain untuk panduan.

Thursday, 28 February 2019

PANDUAN DAN CARA MENDAFTAR UNTUK ANDA YANG INGIN MULA BERNIAGA DI SHOPEE

Hye Semua...

Saya dah lama rasa teringin nak berniaga di Shopee. Tak tak tahu nak jual apa. Saya ni suka berniaga benda makanan je. Sesuai ke jual benda makan di Shopee tu?? Kalau biskut-biskut raya tu ok la kot.. Atau ada barang tertentu saja yang boleh di jual?





Kalau tak sekarang mungkin akan datang saya akan ada idea la nak jual apa. Tapi untuk sementara ni saya nak share dulu cara bagaimana untuk mula berniaga di shopee. Macamana cara nak daftar dan sebagainya akan saya terangkan dalam post ini.

Entry ini bersumberkan dari perkongsian pengguna twitter : @Mohd Zikrullah . Saya share kan di sini untuk rujukan saya dan pembaca yang lain.




Macam mana nak mula niaga di SHOPEE. 


1. Mula2 ko kena ada smartphone la. Wajib. Benda kedua kena ada ada pc atau laptop (optional. Dan ketiga kena internet yang stabil.)


2. Sebelum pergi lebih jauh. Ko kena tahu kenapa orang membeli di shopee.
- free shipping
-harga murah dan senang compare harga
-secure. Susah nak kena scam


3. Jadi firstly korang mestilah sign up account shopee. Nak menjual di shopee kena la ada akaun shopee. So download apps siap2. Kemudian buat satu akaun shopee. Akaun tu lah akaun membeli dan akaun tu juga ko menjual.







4. Nasihat aku untuk yang baru nak buat akaun, pastikan username/id korang tu pilih elok-elok. Aku suggest :
- bukan nama personal
- letak nama ssm kalau ada
- nama yang senang orang nak sebut dan taip


5. Kenapa bukan nama sendiri? Sebabnya nanti senang orang nak usha ko di media social yang lain. Orang taip je nama ko di fb atau google, terus keluar kan..malu oii nak2 kalau jual ubat kuat ke apa ke. Haha.


6. Lepas siap buat akaun shopee korang dah boleh mula membeli. Bukan menjual lagi. So sebelum pergi jauh. Korang apply dulu shopee free shipping program.


7. Shopee free shipping program ni apa? Ia kerjasama antara shopee dan poslaju/dhl untuk bagi free shipping pada buyer dan seller. Shopee tanggung free shipping dengan syarat-syarat tertentu.


8. Syarat free shipping tu
- kalau alamat pos tu semenanjung, cover postage bawah 5kg
- sabah sarawak cover 1kg ke bawah sahaja
- mesti minimum purchase rm40
- pembeli kena guna voucher yg shopee bagi


9. So korang apply la free shipping program tu pada link ni
https://help.shopee.com.my/my/s/article/What-is-Shopee-FREE-5KG-Shipping-Program-1542971592680

Dah masuk link ni korang scroll bawah-bawah dan klik. Pastu keluar gambar warna warni tu. Scroll sampai bawah, sehingga nampak perkataan sign up. So register la ya. Pastu tunggu approve ikut masa dia



10. sebelum kita proceed terus kepada menjual. aku share sikit pasal dropship. Aku jual baju kurung perempuan secara dropship je di shopee. aku tak pegang stock, aku tak keluar modal pon. aku just upload di shopee, dapat order, aku pass pada hq. Then dapat untung!!


11. Ni kriteria kalau korang nak jadi dropship mana-mana company.
- HQ tu senang dan pantas balas wasap ko. senang la ko nak tanya apa2.
-company tu memang buat dropship dan dia bagi guna shopee untuk jual barang dia
-Paling penting, postage dalam masa 2 hari selepas ko submit order!


12. Now kita pi ke bahagian seller. untuk upload produk. Untuk pc, klik mcm dalam gambar tu.



13. Pastu klik dalam gambar tu untuk mula upload produk! Untuk phone terus ada option upload produk. korang masukkan barang apa yang korang nak jual kat situ.




14. Ni tips masukkan gambar ye.
-pastikan gambar lawa, bukan gambar atas cadar busuk korang. haha
-paling kurang gambar first tu gambar yang sangat menarik, striking, dan lain daripada yg lain. korang edit pakai phone je. ni contoh yg aku buat. Baju umrah rm99. satu set lengkap



15. Ruang untuk upload gambar ada 9. So korang maximize kan ruang tu. Letak la side kiri kanan produk korang. Sebab customer suka tengok banyak gambar. Kalau letak satu je. Dia boring, then cari seller lain..


Seterusnya part produk name. Sini paling penting.. korang jangan letak nama produk korang tu. Contohnya, Kalau korang jual jam yang bernama G-Shock AXG22. Tapi korang letak kelebihan nama jam tu, Jam g-shock murah, jam g-shock tahan air, jam g-shock lelaki. Penuhkan 80 word ya..


16. Sebelum aku pergi jauh, pastikan korang isikan semua detail dulu bahagian shop setting. terutamanya address tu.





17. Ok, next bahagian produk description. Di shopee, kita buat hard sell terus. Bagi info tentang produk seringkas dan sepadat yang mungkin. tak perlu ayat bunga-bunga macam fb. Fb kita perlu buat copywriting yang power untuk pukau orang datang ke iklan kita, tapi shopee direct terus je!


18. Next, ko proceed bahagian detail produk. macam brand, material, and so on la. So kalau produk korang tu takde brand, jangan bantai je brand orang. Letak je "no brand" atau oem. Tak ada masalah punya. Still ada orang beli.


19. Seterusnya kalau produk korang single item je, macam minyak gamat. seketul macam tu je. takde size kecik besar, takde warna lain-lain. So proceed je tanpa klik bahagian variation. Tapi kalau produk korang banyak colour, size, atau kata lain banyak pilihan. Buat la variasi macam gambar ni



20. Lepas siap setup, variasi, korang boleh letak harga dan berapa stock yang ada untuk setiap variasi. SKU tu tinggal je.. Korang juga boleh buat harga borong, untuk tarik minat orang beli dengan harga lagi banyak dan lebih murah




21. lepas tu korang setting berat produk. yang panjang produk tu tal perlu. berat tu anggar-anggar je. tak perlu sampai ambik penimbang dan timbang satu-satu. Shipping fee tu korang setting manual dulu, sementara dpt free shipping. after dapat free shipping, turn on je nanti



22. Part last sekali bahagian upload produk ni, korang setkan produk tu ready stock atau pre-order. kalau ready stock, ko kena pos dalam masa 3 hari skrg, bulan 3 ni shopee tetapkan dalam masa 2 hari pulak! pre-order dalam masa 7 hari minimum. so korang pandai-pandai la ye.




23. Bila dah, siap semua setting tu, korang dah yakin, klik je publish. Produk kalau takde masalah, akan terus publish. Ada sesetengah produk, shopee nak review dulu. Takut langgar undang-undang. Selalunya mcm ubat kuat, kurus, suplement2 bagai tu.


24. Bila dah publish, korang list lagi produk lain, sampai la ada minimum 5 produk. jangan buat satu je, hambar betul nampak kedai korang nanti. Kalau takde produk sangat, ulang produk sama sampai 5 kali. tukar gambar first je..


25. Bila dah list macam ni, korang klik more operation tau, then tekan boost. Yang tu free marketing shopee bagi untuk setiap 4 jam. Tapi korang kena rajin klik la. Dia akan up iklan kita based on kategori yang kita set.
.


26. Now aku akan cerita sedikit sebanyak pasal list2 dalam gambar ni
-my product : tempat korang upload produ baru dan edit produk. kat situ juga nak boost produk

-my shop catogory: tempat korang kategorikan produk tu kategori apa, wanita ke, lelaki ke,mainan ke,




- my sales: ni tempat korang cek order masuk, dah post ke belum, cancel, complete atau order tu customer nak refund
-marketing centre : tu tempat korang, nak buat ads,buat voucher, buat diskaun, join shocking sale!


-my income: ni tempat korang cek income yang korang buat dari shoppe. berapa yang on going, brp yang dah release. so boleh trace dari sini income tu.

-my wallet: tempat korang tgk duit yang shopee release pada korang brp rm. lengkap kat sini dari tarikh, nama dan order.


27. So now, aku ajar tengok part my sales. my shop categories tu senang je.
so part my sale ni bahagian-bahagian macam dalam gambar.
-all
-unpaid
-to ship
-shipping
-complete
-cancellation
-return/refund


28. Daripada sini korang boleh tengok status order2 la. macam contoh aku bagi tu, tu aku punya hari ni. Alhamdulillah rezeki. kalau dekat "to ship" tu kita kena arrange shipment dahulu untuk print borang pos laju tu. Lepas klik arrange akan jadi no2 macam dalam gambar




29. To ship ni barang belum di pos lagi, sama ada masih di hq, atau sudah sampai poslaju tapi belum di scan. So selagi mana status masih di to ship, selagi tu shopee anggap benda tu belum pos. So hati2, jangan bagi peram lama kat situ, kalau lebih 3 hari akan auto cancel by shope


30. Kalau ready stock shopee bg 3 hari untuk korang pos. katakan hari ni dpt order, so hari terakhir kena post atau masuk dalam sistem poslaju iaitu hari sabtu. Kalau pre-order min 7 hari ko boleh setting. So macam produk aku jual ni, aku set 7hari bekerja. Alhamdulillah rezeki.


31. Bila barang dah masuk dalam katogori shipping, so ko dah selamat dari di cancel oleh shopee! So tunggu la sehingga customer dapat barang. Tapi jangan happy dulu. sebab shopee tak release duit pada ko lagi tu..


32. Selagi mana status masih di shipping, selagi tu shopee tak release duit. Bila nak dapat duit? Bila dah masuk status complete. Complete ni akan terjadi bila customer dapat barang, pastu dia tekan receive order ataupun selepas 3 hari customer dapat barang, so auto duit masuk!


FAHAM TAK NI? HAHAH..SENANG JE SEBENARNYAAA..slow2 okey..jangan blur. nanti faham la tuu.







33. Part cancellation tu bila mana customer tak buat payment dalam masa yang ditetapkan/ dia dah order, then berapa saat pastu dia cancel balik/ atau dia dah order semalam pastu request cancel dan seller approve, atau barang yang tak ikut masa postage yang ditetapkan oleh shopee.


34. Refund/refund ni bila ada masalah pada barang. customer tak puas hati dengan barang tu, atau kita salah post barang, so customer akaun request return atau refund la nanti!


Ok..tu je..

Panjang juga perkongsian saudara Mohd Zikrullah ni. Sebagai menghargai budi baik nya yang sudi berkongsi entry sangat bagus ni  korang boleh la jenguk-jenguk Kedai Shopee menjual baju umrah nilik Saudara Mohd Zikrullah ni..

Boleh la nak buat koleksi sendiri atau hadiahkan pada saudara mara korang..




Monday, 18 February 2019

9 CARA PALING BERKESAN UNTUK HILANGKAN MASALAH NAFAS BERBAU




Lebih daripada 80 juta orang mengalami halitosis kronik, atau nafas berbau. Dalam kebanyakan kes ia berasal dari gusi dan lidah.

Nafas yang berbau adalah perkara yang sangat memalukan, tetapi keadaan ini biasanya  ada cara tertentu yang mampu  anda lakukan  untuk mencegahnya. Dengan tips dan cara yang saya kongsikan ini  pasti dapat  membantu mengatasi masalah nafas berbau serta menjaga mulut anda sihat setiap hari.





1. Berus gigi dua kali sehari
Berus gigi anda dua hingga tiga minit sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk mengeluarkan serpihan plak dan makanan. Ia sangat penting untuk memberus gigi sebelum tidur. Anda mungkin boleh  mencuba tips tambahan ini:  berus gigi anda dengan baking soda untuk mengurangkan keasidan di dalam mulut dan menjadikannya sukar bagi bakteria yang menyebabkan nafas berbau.

2. Floss setiap hari
Flossing akan menghilangkan sisa-sisa makanan di antara gigi yang berus gigi anda tidak dapat jangkau. Sekiranya serpihan makanan tidak dibuang, bakteria akan mula memakannya, menyebabkan nafas anda berbau.

3. Berus atau gosok lidah anda
Untuk membuang apa-apa sisa  yang mungkin menebal di bahagian lidah tidak lah sesukar mana. Anda boleh mendapatkan alat untuk mengikis permukaan lidah dengan kos yang rendah.Alat ini ada dijual di farmasi dan kedai2 biasa ,Sekiranya anda tidak mempunyai pengikis lidah, anda boleh menggunakan berus gigi untuk menghilangkan.

4. Gunakan Mouthwash
Perlu diingat bahawa masalah gigi adalah punca bau mulut yang kronik, Menggunakan Mout rinse /mouthwash hanya akan menutupi bau dan tidak menyembuhkannya. Dalam sesetengah kes, berkumur menggunakan mouth rinse sebenarnya akan memburukkan lagi masalah nafas berbau.





Untuk membuat sendiri cecair mouthwash anda, campurkan air bersama beberapa titis minyak peppermint. Kemudian kumur selama 10-15 saaat. Anda juga boleh menggunakan teh hitam atau hijau untuk berkumur, menurut satu kajian oleh University of Illinois di Chicago, mencuci mulut anda dengan teh hitam atau hijau menyekat pertumbuhan bakteria yang menyebabkan bau mulut.

5. Jumpa doktor gigi anda
Cara terbaik untuk memastikan bahawa anda mengekalkan kebersihan mulut yang baik adalah dengan berjumpa doktor gigi anda dengan kerap. Sekiranya anda mempunyai nafas berbau yang kronik, anda perlu berjumpa doktor gigi anda terlebih dahulu untuk mengetahui sebarang masalah pada gigi anda.

Atau, jika doktor gigi anda percaya bahawa masalah itu disebabkan oleh sumber sistemik (dalaman) seperti jangkitan, dia akan merujuk anda kepada doktor pakar untuk membantu memulihkan penyebab masalah tersebut.

6. Berhenti merokok dan elakkan produk tembakau
Sekiranya anda memerlukan satu lagi sebab untuk berhenti, inilah yang mudah: merokok menyumbang kepada nafas berbau. Tembakau cenderung mengeringkan mulut anda dan boleh meninggalkan bau yang tidak menyenangkan yang tersisa walaupun selepas menyikat gigi anda.

7. Basahkan peluit anda
Pastikan minum air yang mencukupi (enam hingga lapan cawan 8) setiap hari untuk mengelakkan mulut kering. Minum air akan membantu mengawal bau mulut kerana ia membantu membasuh zarah makanan dan bakteria iaitu penyebab utama nafas berbau.

Sekiranya anda mempunyai mulut kering atau mengambil ubat-ubatan yang menyebabkan anda mempunyai mulut yang kering, berbincanglah dengan doktor gigi anda.



8. Makan sugarless candy atau chewy gum tanpa gula.
Makan gula-gula atau chewy gum akan membantu membasuh sisa makanan dan bakteria makanan yang menyebabkan nafas berbau.

9. Lebihkan pengambilan lobak merah, batang saderi atau epal.
Makanan ringan, buah-buahan dan sayur-sayuran segar meningkatkan aliran saliva di antara makanan untuk mencuci bakteria dari gigi, lidah dan gusi yang boleh menyebabkan nafas berbau.

Makanan ringan ini juga boleh membantu mengurangkan nafas berbau yang disebabkan oleh kelaparan atau puasa. Perut kosong dari melangkau makanan boleh menyebabkan nafas berbau asid dalam perut.


Wednesday, 9 January 2019

DIMANA TEMPAT BOLEH HANTAR AL-QURAN ROSAK DAN BUKU AGAMA UNTUK DILUPUSKAN








Sebelum ni saya ada tulis tentang cara untuk lupuskan Al-Quran dengan cara yang betul. Caranya memang rumit sikit sebab kita tak boleh sebarang je bakar. Semuanya kena diasingkan . Tambah pulak bila kita ni duduk kawasan taman mana boleh sebarangan bakar. Nanti marah la jiran-jiran.

Memandangkan ramai yang memang tak mampu nak lupuskan sendiri Alquran dan buku-buku yang ada ayat alquran ni jadi hari ni saya nak kongsikan tempat-tempat yang korang boleh pergi untuk hantar quran atau buku-buku yang ada ayat suci ni suoaya lebih mudah untuk dilupuskan.

Kalau macam saya ni, tinggal di pulau pinang .. jadi saya boleh hantar ke Masjid daerah Seberang Perai Selatan. Ada bayaran yang dieknakan..bayaran pun tak la mahal.Cuma Rm2.50 untuk 1 kilogram.








Untuk negeri-negeri lain pula korang boleh hubungi masjid daerah masing-masing dan tanya dia sama ada mereka ada lupuskan quran yang rosak ,. Kalau ada korang boleh la hantar. Tapi kebanyakan masjid memang ada uruskan quran dan buku yang ada ayat suci ni untuk dilupuskan dengan cara yang betul.

Biasanya kat masjid kan ada banyak quran dan buku agama. jadi ada yang rosak dan koyak mereka akan lupuskan segera.

Diselangor , salah satu tempat yang korang boleh hantar ialah ke Darul Kalam, Sri Gombak, Batu Caves. Disini tak dikenakan sebarang bayaran. Cuma korang kena asingkan sendiri ayat quran dan kena semak sehelai-sehelai buku yang ada ayat suci al-quran. 


Sebelum tu kena buat temujanji dulu. Tak boleh terjah je.. Hubungi Darul kalam di No tel: 03-2274 9333

Macam yang dikongsikan oleh saudara @pwingshes ni.  Dia sendiri pi ke Darul Kalam dan lihat sendiri proses melupuskan Al-quran.. Boleh klik sini kalau nak baca proses nya.  ; Proses melupuskan al-quran di Darul Kalam

Semoga bermanfaat untuk semua..





Friday, 4 January 2019

LARANGAN MEROKOK BUKAN SAHAJA UNTUK ROKOK TAPI TERMASUK VAPE, NANO STICK DAN SHISHA

Hi..

Ramai yang tarik nafas lega selepas Kementerian Kesihatan Malaysia telah menetapkan larangan merokok di semua restoran dan premis yang menjual makanan bermula 1.1.2019. Kalau diikutkan banyak juga tempat-tempat yang dah di tetapkan untuk larangan merokok.

Tapi harus diingat bahawa larangan merokok ni bukan sahaja untuk rokok tapi juga termasuk vape, nano stick dan juga shisha.

Selagi ianya berasap memang tak boleh . Walaupun ada yang kata Vape dan shisha tu cuma wap dan tak de tembakau tapi dia punya flavor tu rasanya datang dari tembakau jugak..kan?



Menghisap vape juga dilarang kerana apa yang saya baca wap air pada vape juga sudah dicemari nikotin. Sama ada wap yang keluar masa hisap vape tu boleh bagi risiko pada orang sekeliling itu saya sendiri tak pasti. Tapi yang pasti wap atau asap yang dihembuskan tu juga merimaskan dan meloyakan orang sekeliling nya juga. 




Bayangkan laj..benda yang keluar dari mulut dan hidung orang masuk ke dalam mulut dan hidung orang lain.. Kan menjijik kan tu kalau difikir2 kan balik.




Untuk rujukan korang diatas ni saya kongsikan tempat-tempat yang dilarang untuk merokok iaitu termasuk lah kedai makan yang di dalam air, di atas kapal  dan restoran diatas tanah persendirian.



Untuk 6 bulan awal kempen larangan merokok ni sudah dijelaskan bahawa tiada saman akan dikeluarkan tapi amaran dan nasihat akan diberikan pada mereka yang melanggar peraturan. Jangan nanti ada orang tegur korang bangun bagi penumbuk pulak ye..

Hahaha..




Apa salahnya jika korang ambil peluang ni untuk berhenti merokok. Mesti orang-orang terdekat akan rasa kagum dan lebih selesa dengan korang. Larangan merokok ni bukan lah untuk menyusahkan kita tapi nak mendidik kita kearah hidup sihat.

Banyak kesan baik pada tubuh badan kita jika berhenti merokok. Semoga berjaya semua.. :)