Wednesday, 19 July 2017

KEBAIKAN MENGAMALKAN RAW FOOD DIET UNTUK ANAK-ANAK

Assalamualaikum...




Saya sangat kagum dengan ibu bapa sekarang yang mengamalkan clean eating untuk anak-anak.Memang memerlukan kesabaran dan disiplin yang tinggi kalau nak amalkan pemakanan seperti ini.Corak pemakanan Clean Eating ini menekankan pengambilan yang sihat, semulajadi dan bebas dari bahan-bahan yang mengandungi pengawet, pewarna tiruan. dan perisa tambahan yang dibuat dari zat kimia.

Kebanyakan ibu bapa mendidik anak-anak mereka dengan corak makanan clean eating  ni dengan dimulakan pengambilan makanan secara mentah .Misalnya makan lobak macam tu saja..macam makan jajan.Setakat makan salad ni ala, pejam mata je tau..hahaha...kagum!

Bagi yang dah ada anak besar-besar  tu mungkin agak terlewat nak terapkan  raw food diet .Biasanya bab makan ni memang kena didik dari kecil sebab lebih mudah nak perkenalkan makanan mentah dan makanan  semulajadi ni pada mereka. Bila dah besar umur dan 6,7 tahun memang agak sukar sebab waktu ni mereka dah ada makanan kegemaran mereka sendiri.Tapi tak salah kalau korang mencuba..Kalau anak dah tak boleh terima korang kena lah pelbagaikan makanan dan menu mereka supaya lebih berkhasiat dan korang kena la kreatif menghasilkan makanan sihat tanpa bahan pengawet dan pewarna tiruan.


Apa yang bagus nya corak pemakanan raw food ni ialah makanan yang diambil penuh berkhasiat, dan zat yang diambil masih utuh dan segar tanpa melalui proses memasak.Maklum la , bila dah masak kadang2 zat pada makanan tu hilang.Dikatakan juga makanan mentah ni mampu membuang racun dan toksid dalam badan .

Tapi tak semua makanan sihat perlu dimakan mentah.Ada juga yang perlu di masak contohnya kentang dan sayuran seperti sawi dan bayam.Ada anak-anak yang mudah sakit perut kalau makan makanan yang tidak dimasak.Jadi sebelum nak bagi makanan yang mentah pada anak-anak perhatikan dulu adakah perut anak kita boleh menerima nya.

Kadang-kadang ada yang suka-suka je hulurkan makanan mentah pada anak kita.alasan nya..." makan macam ni lebih sihat.." tapi anak kita pulak bila makan mula la sakit perut dan sebagainya,.Jadi kena hati-hati tau..

sekian...


8 comments:

  1. Bahagian ni Mama tak berapa tahu nak komen

    Sebab ada makanan yang kena masak betul betul takut ada kuman

    ReplyDelete
  2. belom ada pengalaman tapi tau mencabar. nak memastikan khasiat dan penyediaan pun tabahlah..

    ReplyDelete
  3. Assalamualaikum wrmbth

    Makanan mentah tu lebih sesuai makan buah buahan segar kan

    Sayur ulam ok lagi

    Kalau macam sushi tu pun kena ada penyediaan yang teliti

    Kalau tak nanti cepat rosak

    Mazni memang suka makan sayur mentah. hehe

    Rangup

    ReplyDelete
  4. memang bagus amal ni. kalau malas kunyah, buat jus

    ReplyDelete
  5. Kalau raw food ni, bagi budak kecik cuma boleh minum carrot juice je.. hehe

    ReplyDelete
  6. Tak semua raw food tu baguskan....
    Tapi terpulanglah....memasing dah beso panjang hihi...pandailah korang pikir haih

    ReplyDelete

sila tinggalkan komen anda...:)

'; (function() { var dsq = document.createElement('script'); dsq.type = 'text/javascript'; dsq.async = true; dsq.src = '//' + disqus_shortname + '.disqus.com/embed.js'; (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(dsq); })();