Thursday, 15 December 2016

MAKAN 10 BUAH-BUAHAN INI UNTUK DAPATKAN KULIT GLOWING

Assalkamualaikum

MAKAN 10 BUAH-BUAHAN  INI UNTUK DAPATKAN KULIT GLOWING- Saya selalu cakap pada anak saya.." ruginya kakak tak makan buah...Buah buat kulit kita cantik tau..macam kulit ibu.." hahahahah....Agaknya sebab kulit saya tak cantik macam yang saya bagitahu dia, jadi dia sikit pun tak terkesan dengan apa yang saya katakan.hahaha...

Memang rugi lah siapa yang tak makan buah. Buah bukan sahaja sedap, manis malah ianya juga sangat baik untuk kulit kita. Seperti yang dipetik dari BRIGHTSITE , ada beberapa buah-buahan yang sangat baik untuk kulit .Ianya akan membuatkan kulit kita glowing semula jadi apabila mengambil buah -buahan ini.


Blueberis adalah satu sumber hebat antioksidan dan kaya dengan serat dan vitamin A dan C, kerana itu ianya digelar sebagai SUPERFOOD.Tambahkan buah ini dalam diet pemakanan dan kita dapat perubahan yang besar pada kulit kita

Apple bukan lah buah yang baru bagi kita semua.Sehingga ke hari ni Buah ini masih lagi adalah buah yang terbaik untuk kulit kita. Buah yang berwarna merah biasanya mempunya kandungan kolegen yang tinggi yang juga sangat baik untuk menganjalkan kulit


Makan tembikai hanya dimusim panas?Lupakan..sebaiknya makan lah setiap hari kerana tembikai mempunyai 90% kandungan air yang membuatkan kulit kekal segar dan lembab.

Pisang adalah salah satu sumber terbaik kalium, mineral yang amat penting dalam mengekalkan keseimbangan kelembapan kulit kita. Kulit kering merupakan gejala akibat kekurangan kalium, jadi cuba untuk memasukkan pisang sebagai sebahagian daripada pengambilan buah-buahan harian kita

Nanas telah digunakan dalam sesetengah budaya sebagai tumbuhan perubatan selama bertahun-tahun, kerana  buah ini  yang mengandungi enzim yang dipanggil bromelain, yang melawan keradangan kulit dan bengkak.


Buah yang sangat lazat dan menjadi kegemaran ramai.Siapa yang mempu menolak strawberi dengan semangkuk coklat ..?? . Warna merah yang terdapat pada buah imenunjuk kan  kandungan  asid ellagic yang tinggi , yang boleh mengelak kan kita terhadap kerosakan UV dan kedutan



Betik adalah buah dikatakan kaya dengan  vitamin A dan enzim papain, yang membantu untuk memecahkan protein aktif dan menghilangkan sel-sel kulit mati


Penuh dengan rasa zesty, Kiwi secara rasminya  adalah buah-buahan yang mengandungi vitamin C yang paling tinggi dan berfungsi sebagai  bahan ruji kulit untuk kecergasan dan seri wajah.


Seperti beri biru, delima juga DIGELAR SEBAGAI  'Superfood'. Satu lagi kuasa besar pemakanan, ia mengandungi sebatian anti-penuaan yang kuat yang membantu dalam merangsang pertumbuhan semula sel-sel kulit




Ceri mengandungi kepekatan yang lebih tinggi antioksidan nya  daripada mana-mana buah-buahan lain, berfungsi membantu untuk melawan radikal bebas dan dengan itu melambatkan proses penuaan

Ha..lepas ni tak payah la buang duit beratus2 ringgit sebulan untuk beli produk rawatan kecantikan.Kita makan buah je..Macam mana???hahahah..

sekian...

4 comments:

sila tinggalkan komen anda...:)

'; (function() { var dsq = document.createElement('script'); dsq.type = 'text/javascript'; dsq.async = true; dsq.src = '//' + disqus_shortname + '.disqus.com/embed.js'; (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(dsq); })();